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Julia, psychologische Beraterin, sitzt im Sonnenlicht und lächelt. Sinnbild für Authentizität, Klarheit und Selbstverbundenheit.

Über Mich

Vielfältige Perspektiven,
sexuelle Selbstbestimmung, Empathie und Authentizität sind zentrale Werte
in meiner Arbeit.

HALTUNG

Was mich leitet

Wir bestehen selten nur aus einer Wahrheit.

Wir können uns nach Nähe sehnen und gleichzeitig Rückzug brauchen.
Sicherheit suchen und Abenteuer vermissen. Bleiben wollen und gehen wollen.

Ich begegne diesen Spannungen mit Offenheit und Neugier. Nicht, weil sie gelöst werden müssen, sondern weil sie oft etwas über uns erzählen.

In meiner Beratung darf Unterschiedliches nebeneinander stehen. Gemeinsam schauen wir, was sich zeigt, wenn wir vorschnelle Antworten für einen Moment zurückstellen.
Gerade daraus können neue Zusammenhänge, Perspektiven und Entscheidungen entstehen.

Ich helfe dir dabei, eine tragfähige Beziehung zu deiner eigenen Komplexität zu entwickeln, damit du deinen eigenen Weg nicht gegen dich selbst, sondern mit dir selbst gehen kannst.

ARBEITSWEISE

Im Gespräch

Jede Beratung beginnt dort, wo du gerade stehst.

Welche Impulse oder Methoden wir nutzen, ergibt sich aus deinem Anliegen
und dem, was du gerade brauchst.

 

Im Gespräch wechseln sich Zuhören, gemeinsames Nachdenken, Fragen und kleine Impulse ab.

Manchmal sortieren wir Gedanken. Manchmal richtet sich der Blick auf Gefühle oder Beziehungsmuster und manchmal beziehen wir den Körper mit ein.
 

Meine Arbeit ist unter anderem von der klientenzentrierten Gesprächsführung, systemischen Perspektiven, der Arbeit mit inneren Anteilen und körperorientierten Ansätzen geprägt.
 

Dabei arbeite ich traumasensibel und in deinem Tempo.

HINTERGRUND

Mein Weg

Schon früh wollte ich verstehen, wie Menschen und die Welt um sie herum zusammenhängen. Dieses Interesse führte mich zunächst zum Studium der Internationalen Beziehungen. Dort lernte ich, gesellschaftliche Dynamiken, Machtverhältnisse und persönliche Lebensrealitäten miteinander in Beziehung zu setzen.

Mit der Zeit richtete sich mein Blick immer stärker auf die intimere Ebene: auf Sexualität, Beziehungen und die Frage, wie gesellschaftliche Vorstellungen bis in unseren Körper, unser Begehren und unser Selbstbild hineinwirken.

Die Fragen sind persönlicher geworden, die Denkbewegung ist dieselbe geblieben. Denn Sexualität ist nie nur Sexualität. Mich interessiert, wie größere Zusammenhänge unser Erleben prägen und wie Menschen darin ihren eigenen Weg finden können. In Sexualität begegnen sich Biografie, Nähe, Scham, Bedürfnisse, Verletzlichkeit und Selbstbestimmung.

 

Irgendwann wurde aus dem Verstehen-Wollen ein Begleiten-Wollen.

 

Denn mit einem neuen Verständnis der eigenen Sexualität verändert sich oft auch der Blick auf sich selbst: wer wir sind, was wir wirklich möchten und wo wir uns vielleicht aus den Augen verloren haben.

Heute unterstütze ich Menschen dabei, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und herauszufinden, was sich für sie stimmig und wie das Eigene anfühlt. Dafür bringe ich eine langjährige Auseinandersetzung mit Sexualität und Beziehungen, fachliche Weiterbildungen und die Überzeugung mit, dass ein offener Umgang mit Sexualität weit mehr verändern kann als unser sexuelles Erleben.

KOMPETENZ

Qualifikationen

   2021–2023
Beziehungsdynamische Sexualtherapie

Fortbildung, Institut für Beziehungsdynamik, Berlin
 

  2022
Klientenzentrierte Gesprächsführung Carl Rogers

Ausbildung, Heilpraktikerschule Likamundi
 

  2020–2022
Let’s read about Female Sexuality

Gründung und Leitung Frauen*gruppe
 

  2015
Gender and Sexuality Studies

University of Amsterdam ·
Universitätskurs mit Prüfungsleistung

Seit 2015
Laufende Vertiefung
Gewaltfreie Kommunikation, Psychologie, Embodiment, Achtsamkeit,
feministischer Austausch

Fachliche Vertiefungen

   2025
ADHS in Beziehungen und Sexualität

Fortbildung & Vortrag bei Julia Henchen
Laufende Praxis: regelmäßige Meetups für Frauen* mit ADHS
 

  2023
Scham, Konsens, Kinks & BDSM

Kurzfortbildungen, Familienplanungszentrum Berlin e.V.
 

  2022
Gesprächstherapie nach Carl Rogers

Intensivwochenende, Heilpraktikerschule
arche medica

  Seit 2019
Body-Mindfulness

Individuelle Begleitung 2019 bei Christina Neumaier · praxisprägend bis heute

Weg zur Beratung

Kostenlos · 30 min · Unverbindlich

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